瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助． 在瑜伽体位法里，有些动作需要完全伸展手臂或是下腰触碰地面，瑜伽砖可帮助伸展筋骨；在做手触地姿势如三角伸展式时，手可以撑到瑜伽砖上；在做脊椎后弯的动作时，用瑜伽砖来支撑身体，能降低受伤的概率，在安全的基础上，把每一个动作都做到位，进而强化塑身效果；或者在英雄式坐姿、金刚坐中，如练习者脚背不够柔软而不能正确完成时可借用瑜伽砖的帮助。 瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的帮助东西，帮助调解姿势，帮助身段到达一些举措。瑜伽砖可以帮助我们支持身段的差异部位，克制初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身段其他部位的紧急（要是你没有瑜伽砖也可以用较厚的书原来代替）。 瑜伽砖是做瑜珈举措时的帮助用具。紧张是警备做高难举措时拉伤。瑜珈体位法里有些举措需完全伸展手臂或下腰碰地面。瑜伽砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后逐阵势调解瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软。 选择瑜伽砖有以下5个特点 1、一样平常常用的规格是 23*15*7.6cm; 行业里也叫369瑜伽砖 2、防滑、防水，环保无毒。 3、柔韧抗裂，轻便耐用。 4、循规蹈矩地改进身段柔韧性。 5、有助于每个举措都到达要求的精准度。